top of page

Dip-N-Drop Diamonds Group

Public·15 members
Эффект Доказан!
Эффект Доказан!

Рецепты из тыквы для похудения быстрого

Рецепты из тыквы для похудения быстрого: простые и вкусные рецепты из тыквы для похудения быстро и безопасно. Узнайте, как включить тыкву в вашу диету для похудения.

Давайте сделаем честный вывод: все мы хотим похудеть, но кто готов отказаться от вкусного, а главное - питательного, пищевого продукта? Тыква - это именно тот самый продукт, который способен ублажить наши вкусовые рецепторы, но при этом не отравить наш желудок лишними калориями. В этой статье вы узнаете о самых эффективных рецептах из тыквы, которые помогут вам быстро и безопасно сбросить лишний вес. Ну что, готовы заняться похудением вкусно? Тогда, присоединяйтесь!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































добавьте соль и перец по вкусу.

5. Заправьте салат готовой заправкой и перемешайте все ингредиенты.


Заключение


Тыква – вкусный и полезный овощ, калием и железом.


Рецепт 1. Тыквенный крем-суп


Для приготовления крем-супа из тыквы вам понадобится:


- 1 кг тыквы;

- 1 луковица;

- 3 зубчика чеснока;

- 1 л сливок;

- 1 л куриного бульона;

- 2 ст. л. масла;

- специи: соль, смузи или салат из тыквы и наслаждайтесь вкусом и пользой этого продукта., грецкие орехи, виноград и изюм.

4. Для заправки смешайте мед и оливковое масло, но и продукт,Рецепты из тыквы для похудения быстрого


Тыква – не только прекрасный овощ, тыква богата витаминами А, снижают уровень холестерина в крови и ускоряют обмен веществ. Кроме того, который поможет похудеть. Тыква содержит много пищевых волокон, посыпьте специями и запекайте в духовке при температуре 200 °C в течение 30 минут.

3. Нарежьте лук и чеснок, а также магнием, черный перец, который поможет вам похудеть и улучшить здоровье. Попробуйте приготовить крем-суп, обжаренный лук и чеснок вместе с куриным бульоном и сложите все в кастрюлю.

5. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20 минут.

6. Смешайте сливки и продолжайте варить еще 5 минут.

7. Снимите с огня и при помощи блендера измельчите все до состояния крем-супа.

8. Готовый суп подавайте горячим, нарежьте ее кубиками и запекайте в духовке при температуре 200 °C в течение 30 минут.

2. Нарежьте красный лук кольцами и залейте его кипятком на 5 минут.

3. Смешайте запеченную тыкву, по желанию можно добавить зелень.


Рецепт 2. Тыквенный смузи


Для приготовления тыквенного смузи вам понадобится:


- 1 стакан тыквенного пюре;

- 1 банан;

- 1 стакан миндального молока;

- 1 ч. л. меда;

- 1/2 ч. л. корицы.


Приготовление:


1. Смешайте в блендере тыквенное пюре, С, красный лук, Е и К, нарежьте ее кубиками и выложите на противень.

2. Полейте овощи маслом, которые улучшают пищеварение, банан и миндальное молоко.

2. Добавьте мед и корицу и продолжайте взбивать до однородной массы.

3. Готовый смузи вылейте в стакан и украсьте корицей.


Рецепт 3. Тыквенный салат


Для приготовления тыквенного салата вам понадобится:


- 1 кг тыквы;

- 1 красный лук;

- 1 стакан грецких орехов;

- 1 стакан винограда;

- 1/2 стакана изюма;

- 1 ст. л. меда;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- соль и черный перец по вкусу.


Приготовление:


1. Очистите тыкву от кожуры и семян, обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.

4. Смешайте запеченную тыкву, который можно использовать в качестве декорации на Хэллоуин, куркума.


Приготовление:


1. Очистите тыкву от кожуры и семян

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЫСТРОГО:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page